Toutes les classes de sixième primaire ont fait deux ateliers avec Madame Decoster.
Nous vous donnons les recettes pour préparer les biscuits et les bee wraps (emballages réutilisables).

Bon amusement !

INGREDIENTS & USTENCILES Bee Wraps

Un fer à repasser                                                une paire de ciseaux ordinaire

Un papier cuisson                                                un crayon ordinaire

Une cuillère à soupe                                           une grande latte

Un carton                                                              de la cire d’abeilles en pépites

Une paire de  ciseaux à crants                           un vieux tissu en cotton

RECETTE

Prends un tissu et découpe un carré de 17cm sur 17 cm et mets-le entre du papier cuisson. Mets une cuillère à soupe de cire d’abeille sur le tissu.  Referme la moitié du papier de cuisson sur le tissu. Repasse au-dessus . Sors le tissu chaud et laisse-le refroidir avant de découper les bords du tissu avec les ciseaux à crants.                                                                                           La réalisation de ton  Bee wrap dure environ 15 minutes.

Ensuite le tour est joué!

BISCUITS ENERGETIQUES

Ustensiles

2 BOLS

1 MOULE A BISCUITS

1 CUILLERE à SOUPE

1 CUILLERE à CAFE

1 FOUR

1 MIXEUR

 INGREDIENTS 

2 NOIX

2 CUILLERES A SOUPE DE PISTACHES

2 CUILLERES A SOUPE D’AMANDES

3 DATTES

1 FIGUE

2 CUILLERES A SOUPE DE RAISINS SECS

1 CUILLERE A café DE CANELLE

2 ,5 CUILLERES A SOUPE DE QUINOA

3 CUILLERES A SOUPE DE SIROP D’AGAVE(ou miel liquide)

1 CUILLERE A CAFE DE COCO EN POUDRE

4 CUILLERES A CAFE DE BEURRE DE COCO (A FONDRE)

9 CUILLERES A SOUPE DE FLOCONS D’AVOINE

Recette

Dans un saladier:

1.Mets 9 cuillères à soupe de flocons d’avoine.

2.Ajoute 2,5 cuillères  à soupe de quinoa .

3.Mets 3 dattes coupées en petits morceaux.

4.Ajoute une figue coupée en petits morceaux.

5.Mets 2 cuillères à soupe de raisins coupés en petits morceaux.

6.Ajoute 1 cuillère à café de coco en poudre.

7.Mets 2 cuillères à soupe d’amandes broyées.

8.Ajoute 2 cuillères à soupe de noix broyées.

9.Mets 2 cuillères à soupe de pistaches broyées.

10.Ajoute 3 cuillères à soupe de sirop d’agave.

11.Mets 4 cuillères à café de beurre de coco fondu.

12.Ajoute 1 cuillère à café de cannelle en poudre.

Il ne reste plus qu’à mélanger correctement le tout.

Place dans les moules quelques cuillères à soupe du mélange et tasse bien le tout.

Enfourne le tout pendant 10 minutes à une température de 175°C.

Dès que la cuisson est terminée, laisse refroidir et place les moules dans un frigo pendant une heure ou deux.

Bon appétit!